Ejercicios de memoria para la tercera edad

¿Dónde he dejado las llaves? ¿A qué vine a la cocina? ¿He cerrado la puerta al salir? Llega un momento en la vida en la que esas preguntas son habituales en el día a día. Cumplir años conlleva un deterioro neuronal irreversible pero que sí podemos ralentizar con estos ejercicios de memoria para la tercera ...

Estiramientos para personas mayores en casa

La creencia popular es que los estiramientos siempre se realizan tras el entrenamiento o, en algunos casos, antes del mismo. La realidad es que estos son ejercicios en sí que pueden ser suficientes para determinado segmento de personas: los mayores. Cuando la condición física no permite ir más allá, los estiramientos para personas mayores en ...

Donar sangre durante el coronavirus: ¿quién puede hacerlo?

Si algo ha dejado claro la pandemia del coronavirus, es que España es un país solidario, generoso y puntero a la hora de arrimar el hombro. Las donaciones de sangre han batido récords, a pesar de la situación adversa del país. No obstante, no todo el mundo sabe cómo se gestiona donar sangre durante el ...

Los mejores batidos sustitutivos de la comida

¿Necesitas cuidar tu alimentación? Aprender a comer es una de las claves fundamentales para mantener una dieta sana y equilibrada, a la vez que os puede resultar interesante incorporar en vuestro día a día batidos sustitutivos de la comida para mejorar vuestra línea y vuestros hábitos. En este artículo te contamos todo cuanto necesitas saber ...

Cúrcuma como súperalimento: propiedades, beneficios y usos

La cúrcuma es una especia bastante interesante, cuya característica más llamativa es el toque picante que tiene y su sabor incomparable que la convierte en una especia exótica, pero que gracias a la innovación de la cocina, cada vez, se está introduciendo más en la cocina de los más entendidos. No sólo se encarga de ...

Presión arterial: niveles recomendados y cómo controlarla

Es importante tener siempre en cuenta cómo mejorar nuestros hábitos alimenticios. Nosotros queremos ayudaros por lo que nos detendremos en algunos consejos saludables para controlar la presión arterial algo que tenemos que es importante para todo tipo de personas y para evitar que derive en otras peligrosas enfermedades. Os hablamos ahora de la Presión arterial ...