Observatorio del Deporte para Mayores

Conoce la importancia y algunos deportes recomendables para personas mayores. Debido a los cambios fisiológicos que ocurren a partir de los 60 años las personas mayores deben escoger un deporte que vaya de la mano con su nuevo estilo de vida. Para ello, pueden contar con la asesoría de varios grupos civiles como el Observatorio ...

Los batidos para adelgazar del Mercadona

Cuando está estresado o tiene prisa, es mucho más fácil tomar un alimento procesado o ceder a la comida rápida, los alimentos procesados ​​típicos pueden desviar seriamente sus esfuerzos de pérdida de peso. La mayoría están llenos de azúcar, carbohidratos refinados e ingredientes artificiales, además de carecer de nutrientes beneficiosos. Además, los alimentos procesados ​​con ...

Las propiedades y los beneficios del Membrillo

Muchos son los alimentos beneficiosos para nuestra salud, aunque en ocasiones algunos de ellos nos pueden sorprender si bien a priori, pueden parecer todo lo contrario debido a que por ejemplo tengan mucha grasa o sean muy dulces tal y como es el caso del membrillo, que en realidad está lleno de propiedades y beneficios ...

Los alimentos mas ricos en calcio para quienes son intolerantes a la lactosa

Los alimentos mas ricos en calcio para quienes son intolerantes a la lactosa. El calcio es uno de los nutrientes esenciales en nuestra vida. De hecho se recomienda consumir un promedio de 1000-1500 miligramos de calcio por día, que en su mayoría se suele obtener tomando leche y otros productos lácteos, pero aquellas personas que ...

Acelgas: propiedades, beneficios y recetas

La acelga es una verdura típica de primavera, pero ahora se encuentra en los mercados durante todo el año, de modo que podemos beneficiarnos de todas sus propiedades, especialmente si estamos haciendo una dieta y queremos perder peso. Conoce ahora toda la información sobre las acelgas: propiedades, beneficios y recetas. Las acelgas son una planta ...

Los mitos y las realidades sobre la Diabetes

La diabetes es una de las enfermedades que más se sufren en todo el mundo. Según datos de la OMS, más del 9% de la población mundial está afectada por diabetes y aunque mucho se habla de ella, de cómo nos puede afectar o cómo se debe tratar, lo cierto es que algunas de las ...