¿Cómo controlar la ansiedad por comer cuando hacemos dieta? La gran pregunta que, eso sí, en este caso tiene respuesta. Vaya por delante que hacer dieta es un sacrificio importante y complicado. Para empezar, hay que cambiar las rutinas alimenticias y acostumbrar al cuerpo a ello, algo que lleva un tiempo de adaptación. Por tal ...
La vitamina K es la más joven de las vitaminas. Fue descubierta en el año 1935 por un bioquímico y fisiólogo danés que, gracias a este hallazgo, logró obtener el Premio Nobel de Medicina. Esta vitamina, curiosamente, no aparece como resultado de investigaciones médicas en seres humanos, sino que es el producto del intento del ...
Si estás pensando en dejar de comer carne, o no consumir alimentos elaborados a partir de animales, puede que estés teniendo dudas a la hora de no entender bien cuáles son las diferencias entre vegano y vegetariano y es que si bien parece que son lo mismo, en realidad, cuentan con matices que ahora vemos, ...
La Fasolina es un estilo de judía originaria de Centroamérica, esta legumbre no sólo es apreciada como alimento, sino que también por las propiedades adelgazantes que posee, motivo por el que hemos querido dedicarle este blog al que hemos titulado Fasolina: Propiedades y beneficios para adelgazar, saber que beneficios tiene, que usos y que contraindicaciones, para ...
Por razones obvias, las dietas para engordar son menos populares que las que tienen por propósito bajar de peso. Pero no por ello resultan menos importantes. Obtener el peso ideal, para algunas personas, significa aumentarlo. La idea, por supuesto, es hacerlo de forma sana y sostenible. Comer de forma indiscriminada y en grandes cantidades no es ...
El doctor nutricionista Pierre Dukan es el responsable de la creación de esta dieta. Es similar a los regímenes estrictos basados en consumos hiperproteicos. La única diferencia es que se lleva a cabo a través de 4 fases para perder peso de manera equilibrada y con moderación. Sin embargo, esta dieta ha sido muy criticada ...
Si estás siguiendo una dieta de adelgazamiento, ten en cuenta que las vitaminas te ayudarán a quemar grasa. Además de eso, hacen que la glucosa se convierta en energía y activan el metabolismo. Cuando hablamos de las vitaminas, tenemos que distinguir entre vitaminas liposolubles e hidrosolubles. Las primeras son las que se disuelven en grasas ...
El sobrepeso siempre ha sido un problema para muchas personas en el mundo. Y con los tiempos que corren, se está acentuando aún más. Es cierto que podemos ver a mucha gente poniéndose en forma en los gimnasios y levantando pesas. Pero no es menos cierto que el número de personas con sobrepeso se multiplica en los ...