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¿Que son las Skechers Shape Ups y cómo funcionan?

Las habrás visto en la televisión. Las Skechers Shape ups son una novedad en calzado deportivo que ayuda a incrementar la actividad muscular y favorece el consumo de calorías comparadas con el calzado convencional. Las Skechers Shape ups están diseñadas de forma especial para proporcionar beneficios cuando andas o cuando decides correr. Es importante que sepas si son las zapatillas adecuadas para el tipo de actividad que quieres realizar, con lo cual, te recomendamos leer este artículo para que sepas un poco más sobre las Skechers Shape Ups. En World Health Design hablamos de esta revolución en calzado deportivo las Skechers Shape-ups.

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Las Shape Ups simulan que caminas sobre arena. Por eso sus beneficios.

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Varios estudios médicos en los Estados Unidos y Japón han comprobado que el modelo Shape-ups incrementa la actividad muscular. Caminar con Shape ups de Sherchers aporta beneficios a nuestra salud.

Si necesitas unas zapatilla para correr, investiga si estas son las correctas en este enlace

  • La espalda, las piernas y los glúteos se fortalecen y tonifican

  • Se logra una reducción de la grasa corporal

  • Se mejora la circulación sanguínea y el estado físico

  • Se mejora la postura y se alivia la tensión en las articulacionessk

Ayudan a  mejorar la postura y caminar con ellas es una experiencia. Se pueden usar a cualquier edad.

Se recomiendan en principio comenzar sesiones de caminata de 25 a 45 minutos durante las primeras dos semanas de uso. Luego puedes ir aumentando en intervalos de 5 a 10 minutos. Todo ello dependiendo de tu forma física y grado de entrenamiento.

Conforme continúes usando tus Shape ups tu cuerpo se irá acostumbrando a esta nueva forma de caminar. Shape Ups por su forma fortalecen tu musculatura, tus pantorrillas y abdomen. Te sentirás distinto al caminar como si lo hicieras por la playa. Seguro ayudan a adelgazar porque te sientes tan bien con ellas que andas más y por eso quemas más calorías.skechers-shape-ups-metabolize-shoe

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Lo bueno es que Shape Ups tiene además modelos preciosos muy a la moda. Podrás ir con ellas al trabajo sin problemas. Son ideales para viajes, caminatas , si quieres ir cómoda y cansarte mucho menos.

Ver colección Skechers Shape Ups

Caminar o correr con las skechers

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Muchas veces cuando se vuelve a hacer ejercicio después de mucho tiempo entra la duda de qué es mejor si caminar o correr. La realidad es que caminar trae unos cuantos beneficios en comparación con otro tipo de actividad.

Desde el punto de vista psicológico cuando caminamos estamos aumentando nuestra confianza y autoestima ya que desconectamos un poco del mundo y por ende la ansiedad y la depresión se combaten al máximo.

Por otro lado, al tener contacto con la naturaleza, es muy normal que se pueda tener otro tipo de experiencias y que se respire oxígeno puro ayudando así a todo nuestro cuerpo.

Si comparamos el hecho de caminar con correr veremos que el beneficio de caminar radica en que las articulaciones no se molestan ni fastidian tanto a como lo harían cuando corremos en donde el propio impacto con el suelo podría llegar a generarnos distintas lesiones en las rodillas y en los pies.skechers

Por supuesto que el caminar a mayor ritmo hará que podamos sudar más y que por ende se convierta de verdad en un ejercicio que valga la pena. El caminar ligero, con los brazos de un lado al otro hará que el abdomen esté cada vez más fortalecido y que aprovechemos también la ocasión para hacer ejercicio en nuestros brazos.

En todos los casos, el tema de las zapatillas es fundamental ya que es el motivo por el cual vamos a tener contacto con el suelo y por ende hay que elegir un buen calzado. En este caso, las skechers cuentan con un amortiguador muy bueno para que al tener contacto no nos lastimemos. Además, al ser tan ligeras harán que no sintamos un peso mayor por llevarlas en nuestros pies.

Su talón y empeine nos dará el máximo de confort, mientras que el sostén en cada paso se verá en cómo nuestras piernas se ejercitan en el día a día.

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Vídeo sobre Skechers:

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¿Qué es lo que piensas?

  1. RIGU dice:

    donde consigo los skechers shape ups en pereira gracias por la colaboracion

  2. AMELIA RISUEÑO GOMEZ dice:

    Estoy interesada en estas zapatillas, no se donde comprarlas. Por favos contacten conmigo.

  3. andrea dice:

    buenas tardes quisiera saber donde puedo alquirir los tenis para bajar de pero en pereira risaralda gracias

  4. venval dice:

    Hola, compre los shape ups en diciembre, me siento muy bien conb ellos y no me canso al caminar, pero ahora desde hace una semana tengo un fuerte dolor de cuello y cabeza, tendra que ver con el uso de estos zapatos. por favor respondanme. Gracias

  5. Elsy Henao dice:

    Acabo de adquirir los skechers y estoy buscando información sobre estos zapatos.

  6. Peter dice:

    una mala copia de los MBT.

    ademas sin ningun estudio cientifico que acredite lo que ellos dicen.

  7. alma dice:

    pues a mi me las compro de regalo mi padre hace un mes y no he bajado un solo kilo pero la verdad no me importa porque son supercomodos, en el trabajo ya no me canso como antes y la rodilla que tengo lastimada me duele mucho menos.

    asi que si bien no he visto efecto adelgazante, si hace mas placentera la experiencia de caminar, yo la paso caminando todo el dia en mi trabajo y estos zapatos fueron un cambio que ya requeria

  8. Iván de León dice:

    Muy positivo el efecto que tienen estas zapatillas, pero en mi opinión no me gusta el diseño…

  9. elena dice:

    MBT ya lo hizo mucho antes y tiene diseños mucho más originales y ponibles. Los Skechers Shape Ups me parecen una vulgar imitación de los autenticos que son los MBT. Llevo usando MBT unos 2 años y me van geniales, es verdad, estás más en forma, andas más y la postura es mucho mejor que antes de usarlos.
    http://es.mbt.com/