Escrito por

Pan Wasa: propiedades y beneficios para adelgazar

Si quieres recortar algunas calorías de hidratos para definir el cuerpo, no tienes que renunciar al pan, sino sustituirlo por el pan wasa. ¿No sabes lo que es? Te descubrimos el Pan Wasa: propiedades y beneficios para adelgazar.

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar

El pan Wasa es un tipo de pan dedicado a los que quieren perder peso. Y es que somos humanos y renunciar al pan es como renunciar a uno de los grandes placeres, sobre todo, cuando llega la hora de comer. Por fortuna, hay alternativas muy saludables.

Qué es el Pan Wasa

Se trata de una pan fino, a modo de láminas algo gruesas, con semillas por encima y cuya composición se basa en el centeno y la avena, cereales que son indispensables, por no decir los mejores panes para el entrenamiento.

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-con-semillas

Tienen diferentes variedades, porque puedes tomarlas con más o menos fibras, con más o menos semillas, todo depende de tus gustos. No es muy blando, sino algo rígido, por lo que es muy fácil de manejar y comer.

En cuanto al sabor, hay gustos muy diferentes, porque o lo amas o lo odias. A muchos le sabrán a cartón le parecerá cartón y a otros, les sabrá a gloria. Todo depende de lo abierto que seas de mente y cuánto hace que no comes pan.

Aprende a alimentarte bien:

Propiedades y beneficios del pan wasa para adelgazar

Para adelgazar y para estar más sanos. Porque el pan wasa es un alimento excelente. Veamos sus propiedades y beneficios.

Alto en fibra

Cuenta con muchas semillas de sésamo que le dan un sabor delicioso, trigo integral, germen de trigo, fibra de trigo, harina de centeno… Esto quiere decir que su composición, aparte de limpia es fibra y más fibra y más fibra. Cada 100 gramos del pan Wasa, contamos con cerca de 25 gramos de fibra. Casi nada.

Favorece la digestión y el tránsito intestinal

Gracias a las altas dosis de fibra, podemos contar con un aparato digestivo de lo más activo y sano, que ayudará a eliminar los residuos tóxicos acumulados.

No contiene azúcares

Nada de azúcares ni harinas refinadas se traduce en un índice glucémico súper bajo. Es tan sólo de 35, lo que lo convierte en una fuente de energía inmediata de o más saludable, más que el de espelta o el ácimo.

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-desayuno

Tiene efecto saciante

Elimina los antojos de pan, de snacks salados y otras chucherías lo que significa que se controlará el apetito con mucha mayor eficacia, si lo unes a otros ingredientes saludables. Te permite elaborar aperitivos ligeros a la par que exquisitos. Por ejemplo, con queso, con guacamole y otras salsas ligeras que puedes elaborar tú misma o comprar ya preparadas. O en dulce, con mermeladas y miel.

Su textura

Su textura fina y crujiente es atractiva al paladar y lo convierten en un snack que sustituye a otros snacks menos saludables.

Aporta energía

Consumir pan wasa aporta energía inmediata. Puedes llevarlo en el bolso para tomarlo en los entrenamientos.

Tiene vitaminas

El pan wasa está elaborado con linaza la cual es una importante fuente de vitaminas.

Dónde comprar Pan Wasa

Sin duda, puedes ir a tiendas de nutrición y nunca faltará pan wasa por internet, ya que hay muchas tiendas online que lo venden a buen precio y puedes pedirte o lo que vas a comer en un día o en cantidades industriales.

Pan Wasa del Mercadona

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-mercadona-fibre

De la marca Hacendado, la empresa que colabora con Mercadona ofreciéndole productos de calidad a un gran precio. La verdad es que Mercadona tiene muchos productos dietéticos y éste es uno. Podemos encontrarnos con el pan Wasa del Mercadona, que es delicioso y puedes encontrar diferentes variedades: Fibre, Delikatess o Vitalité.

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-mercadona.vitalite

Su base es de centeno y avena y llama la atención por su cantidad de fibra y su riqueza en proteínas, 13 gramos cada 100. Además, su precio es muy asequible, porque por 1.50€ puedes tener todo un paquete.

Descubre qué alimentos tienen fibra:

Pan Wasa del Lidl

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-lidl-con-sesamo

También, tienes a mano el pan Wasa del Lidl, que también dispone de variedades para que puedas apuntarte a cambiar de sabor a la hora de la comida. Puedes encontrarte con los que tienen semillas de sésamo si te gusta darle ese rico sabor a tus alimentos, ya que los hace más golosos o coger lo que tienen un poco de leche. Están hechos de centeno y su precio es bajísimo, 0.99 céntimos de €

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-lidl-con-leche

Ya no tienes excusa para empezar a cuidarte ya que tiene al pan Wasa de tu parte para adelgazar, disfrutando de sus propiedades y beneficios para adelgazar.

Te puede interesar:

Lo más interesante
Top 6
artículos
Síguenos

¿Qué es lo que piensas?