El Camu-Camu: qué es, propiedades y beneficios

Si quieres llevar una dieta sana, equilibrada y que aporte beneficios a tu salud entonces, seguramente, querrás que el camu-camu forme parte de tus comidas. Esta extraordinaria fruta amazónica posee una considerable cantidad de vitamina C, entre otros nutrientes, que revitalizarán tu cuerpo y ayudarán a sanar diferentes tipos de enfermedades. Precisamente por eso, desde worldhealthdesign.com […]
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Si quieres llevar una dieta sana, equilibrada y que aporte beneficios a tu salud entonces, seguramente, querrás que el camu-camu forme parte de tus comidas. Esta extraordinaria fruta amazónica posee una considerable cantidad de vitamina C, entre otros nutrientes, que revitalizarán tu cuerpo y ayudarán a sanar diferentes tipos de enfermedades. Precisamente por eso, desde worldhealthdesign.com nos hemos decidido a hablar en este post de el camu-camu: qué es, propiedades y beneficios.

Qué es el camu-camu

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El camu-camu proviene de una planta silvestre que crece principalmente en la selva amazónica. Para ser más específico, en países como Brasil, Venezuela, Colombia y Perú. En estas partes del mundo le sacan ventaja a los beneficios que, tanto la planta como el fruto, suponen para la salud.

Su fácil uso lo hace el ingrediente principal en muchas dietas y platos exquisitos, además de todos los aportes esenciales que le brinda al cuerpo para su mayor bienestar. El camu-camu también puede ayudar a las personas que se sientan agotadas o que sufran estrés causado por el trabajo y las responsabilidades del hogar, ya que, gracias a su alto contenido en vitamina C, se convierte en una fuente natural de energía.

Intenta añadir esta fruta a tu dieta. Los beneficios los podrás comprobar desde el primer instante en que pruebes camu-camu, ya que tiene un efecto refrescantes y de saciedad para el cuerpo. A continuación, conoce sus propiedades para que puedas ayudar a sanar tu cuerpo y a mejorar tu estilo de vida.

Propiedades del camu-camu

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El camu-camu ofrece al organismo una amplia variedad de nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento y alto rendimiento del mismo. Añadir esta fruta a tu rutina te asegurará obtener los mejores beneficios para tu cuerpo y los notarás desde el primer día.

  • Contiene altas cantidades de vitamina C, alrededor de 60 veces más que lo que proporciona una naranja. Esto proporciona la optimización del funcionamiento del organismo en general y fortalece el sistema inmunológico, haciendo mucho más fácil contrarrestar los virus y anticuerpos que quieran ocasionar enfermedades.
  • Contiene potasio, que interviene en el cuidado del corazón y los riñones, brindando un buen funcionamiento. En 100 g de esta fruta puedes encontrar alrededor de 7 mg de potasio, que te ayudarán eficazmente a sentirte mejor.
  • Contiene serina, la cual ayuda en el proceso de digestión y protege tu sistema digestivo. Si consumes camu camu después del almuerzo ayudarás a que tu sistema digestivo trabaje más fácilmente y lo protegerás ante cualquier daño de este tipo.
  • Tiene un efecto antioxidante gracias a la gran cantidad de los mismos que previenen el envejecimiento prematuro. Su principal ayudante son los flavonoides, que combaten los radicales libres que comúnmente ocasionan el envejecimiento en el organismo.
  • Posee un efecto desintoxicante gracias a los nutrientes necesarios que aporta al organismo, permitiendo la homeostasis, que ayuda a incrementar la funcionabilidad del sistema inmunológico. Como resultado, tendrás unas defensas mucho más fuertes para resistir a las enfermedades más recurrentes y a los cambios de clima que las ocasionan generalmente.
  • Posee un efecto antibacteriano que te ayudará a combatir las infecciones y los virus. El camu-camu se emplea para tratar el herpes y otras enfermedades virales fuertes.
  • Es oxigenante y ayuda a prevenir las condiciones de salud degenerativas del cerebro. Ingerir el camu-camu en tu dieta diaria ayuda a bloquear y a eliminar la placa que se aloja en el cerebro y que suele originar múltiples enfermedades, la más conocida de las cuales es el Alzheimer. Si consumes esta fruta obtendrás un nivel de concentración mucho más alto de lo que acostumbras a tener, además de contrarrestar las lagunas mentales.
  • Es anticancerígena gracias a su alta concentración en antioxidantes: éstos ayudan a construir buenas defensas en el cuerpo para contrarrestar las células cancerígenas y otras enfermedades degenerativas.
  • Posee efectos antiinflamatorios que ayudan a mantener en equilibrio el organismo gracias a su contenido de vitamina C. Ésta interviene en los procesos de desinflamación de las partes que tienden a inflamarse por estrés o enfermedad.
  • Contribuye al fortalecimiento del cuero cabelludo ayudando a producir colágeno y elastina. También proporciona cuidado a los tendones y ligamentos del cuerpo.

Cómo tomar el camu-camu

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Existen diversas maneras para consumir esta fruta y obtener sus beneficios. Si es primera vez que vas a probar esta fruta, sus hojas o la planta, puedes comenzar tomándote la fruta cruda para adaptarte a su sabor y a su consistencia y así saber cómo la acepta tu organismo. Generalmente esta fruta no tiene contraindicaciones, pues es muy saludable. Lo único a tener en cuenta es que no debes excederte en su consumo, ya que contiene gran cantidad de nutrientes y debes saber racionarlos por día.

Otras formas de consumir el camu-camu son:

  • En polvo: lo puedes encontrar en tiendas naturales o en mercados. Empezar consumiendo camu-camu en polvo para preparar zumos o incluirlo en sopas y cremas es una buena idea para aumentar los nutrientes en tus comidas principales. Puedes hacerlo así si ya has probado el camu-camu y no te ha gustado su sabor para que puedas disfrutar de todos los beneficios que le brinda a tu organismo. Se recomienda usar el polvo de camu-camu en las comidas o zumos al menos dos veces al día.
  • En cápsulas: también encontrarás cápsulas de camu-camu. Son prácticas si quieres conseguir beneficios de manera mucho más rápida que consumiendo la fruta en su estado natural. Estas cápsulas de camu-camu las puedes conseguir en la farmacia y te ayudarán a absorber más rápidamente los nutrientes que tu cuerpo necesita. Es recomendable consumir cápsulas de camu-camu en ayunas.
  • En zumo: la mejor manera de consumir camu-camu, aparte de la fruta entera, es con los zumos naturales. De esta manera puedes ayudar en la digestión y en el metabolismo de tu cuerpo, al mismo tiempo que obtendrás un efecto energizante para combatir los retos del día con más vitalidad.

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Fuentes de imágenes:

  • http://standperu.com/
  • http://diariolaregion.com/
  • http://revistazoom.pe/
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13 Comentarios en “El Camu-Camu: qué es, propiedades y beneficios”

  1. MARTIN dice:

    yo utilizo, el camu camu con el noni,ya que es parte
    de mi tratamiento, adicionalmente con otras hierbas,
    no es por alardear pero he publicado un video casero
    en youtube de 50 minutos, con el titulo :
    tratamiento alternativo del cancer parte 1-5
    tratamiento alternativo del cancer parte 2-5
    tratamiento alternativo del cancer parte 3-5
    tratamiento alternativo del cancer parte 4-5
    tratamiento alternativo del cancer parte 5-5

    Espero asi poder ayudar a algunas personas, no le he hecho publicidad a mi video, espero lo vean y me den su opinion.

    MARTIN

  2. Vika dice:

    Hola Martin!
    Gracias por compartir con nosotros tu video y la noble intención de ayudara aquellos que lo puedan necesitar.

    Saludos!!!

    Vika

  3. Carlos Oliva Cruz dice:

    Escribe aquí tu comentario. Amigos, con las disculpas del caso, debo informarles que la foto que tienen expuesta no esdel camu camu. Podria colaborar con ustedes si necesitan fotos, vengo investigando camu camu por mas de 6 años.

    Atte,

    Carlos Oliva

  4. jack dice:

    oe nesesito la historia del camu-camu

  5. raul dice:

    amiel te la comes limonada chanches

  6. raul dice:

    earesgrdthfdwrwrewtrrrrrfesyeshe
    erge
    wfgegrdhrtegwarwqtrhyut
    et
    e
    yrh

  7. JOSEFO dice:

    Conozco una pequeña fruta que le llamamos fruta mágica porque la ponemos a la boca y la masticamos y luego chupamos un limón ácido y este sabe dulce como el azúcar.

    No se como se llama esta fruta, sin embargo, en la zona Norte de Costa Rica(San Carlos) se encuentra en distintos lugares.

  8. Isaac Revilla Chávez dice:

    HOLA AMIGOS
    ESTOY VENDIENDO EXTRACTO NATURAL DE PULPA DE CAMU CAMU. IDEAL PARA REFORZAR LAS DEFENSAS DEL CUERPO Y PROTEGERSE NATURALMENTE DEL AH1N1. ADEMAS ES UN POTENTE ANTI OXIDANTE Y CONTIENE MUCHAS OTRAS VITAMINAS QUE NOS AYUDA AL CUIDADO DE NUESTRA SALUD.
    ESTOY EN LA CIUDAD DE LIMA. SI DESEAN PUEDEN CONTACTARME AL: 990152767
    naturalcamucamu@gmail.com

  9. la bendecida dice:

    Quiero saber como es realmente el uso del camu camu para todas sus bondades, gracias

  10. Dioscórides Castrillón Ortega dice:

    Agradezco la oportunidad que me brindan de comentarles que supe de esta
    excelente fruta por intermedio del Dr. Jorge Holguin, por lo tanto deseo
    saber más de sus bondades para consumirla y divulgar sus beneficios.