Causas de la creatinina alta y qué hacer para bajarla

Cuando te realizas un análisis de sangre de rutina, es bastante probable que en los diferentes parámetros que se estudian de forma común y básica, te encuentres la creatinina. Se trata de un producto de descomposición de la creatina, una proteína que encontramos principalmente en nuestros músculos. La creatinina es un producto de desecho producida continuamente por […]

Cuando te realizas un análisis de sangre de rutina, es bastante probable que en los diferentes parámetros que se estudian de forma común y básica, te encuentres la creatinina. Se trata de un producto de descomposición de la creatina, una proteína que encontramos principalmente en nuestros músculos.

Creatinina elevada

La creatinina es un producto de desecho producida continuamente por nuestras células musculares. Luego se introduce en el torrente sanguíneo y termina saliendo del cuerpo a través de la orina.

Dado que los riñones se encargan de filtrar la sangre, y de eliminar aquello que nuestro organismo no necesita (desde sustancias nocivas a productos de deshecho), la creatinina se utiliza generalmente como un indicador de la función renal, que puede ayudar al especialista a conocer qué tan bien están funcionando los riñones, y si están llevando a cabo -o no- sus funciones. Por ello habitualmente se realiza el examen de creatinina, con el fin de conocer qué tan bien están funcionando.

¿Qué significa la presencia de una creatinina alta?

El rango normal de creatinina en sangre puede variar de un laboratorio a otro, pero en mayor medica se aceptan niveles de entre 0.6 a 1.2 mg/dL en los hombres y de aproximadamente 0.5 a 1.1 mg/dL en mujeres. Dado que los hombres suelen tener más músculo en comparación con las mujeres, se acepta como normal que éstos tengan unos valores ligeramente más altos.

Por tanto, cuando se diagnostica la existencia de una creatinina elevada, significa que el resultado del análisis de sangre muestra que el valor de la creatinina sérica es más alto que el rango normal proporcionado por el laboratorio que ha analizado la prueba.

¿Cuáles son las causas de tener una creatinina elevada?

Dado que la creatinina se origina principalmente en los músculos, es normal que las personas con más músculo tiendan a presentar unos niveles originalmente más elevados de creatinina, y esto -en realidad- no es entonces un indicativo de que sus riñones puedan estar funcionando mal.

De hecho, unos niveles elevados de creatinina también puede producirse por la presencia de un bloqueo en el tracto urinario, por determinadas afecciones y condiciones médicas, por el consumo de suplementos de creatinina, o por tomar algunos medicamentos y productos químicos. Es más, ¿sabías que el ejercicio muy intenso y el consumo de grandes cantidades de carne también pueden aumentar los niveles de creatinina en sangre?.

Daño en el riñón

A continuación descubrimos cuáles son sus causas más habituales:

  1. Daño en el riñón: Los niveles altos de creatinina en sangre son un indicador de la existencia de posible daño reñal. Este daño puede ser temporal (lo que se considera como un daño agudo) o persistente (crónico). En ocasiones, el daño es causado por la presencia la disminución del flujo sanguíneo a los riñones, lo que puede deberse a una presión arterial baja, insuficiencia cardíaca, deshidratación severa, hemorragia importante o tener las arterias que conducen a los riñones más estrechas. En otros casos, los riñones pueden estar directamente dañados. Esto puede ser causado por alguna enfermedad, como la diabetes, hipertensión arterial, enfermedades autoinmunes (como el lupus) o algunas enfermedades hereditarias; o también por una infección, ante la presencia de un tumor -benigno o maligno-, o por el consumo de ciertos medicamentos.
  2. Medicamentos: Determinados medicamentos pueden incidir directamente en los niveles de creatinina en sangre. Por ejemplo, aunque no produzcan daño renal realmente, sí pueden reducir la capacidad de los riñones para eliminar la creatinina, al interferir con esta función específica. Es el caso de antibióticos como la timetoprima, o bloqueadores H2 como la ranitidina o cimetidina (utilizados habitualmente contra la acidez estomacal).
  3. Suplementos de creatinina y ejercicio intenso: Algunas personas consumen suplementos de creatinina con el fin de aumentar su masa muscular. Se sabe que existen dos suplementos de creatinina que pueden tener más probabilidades de aumentar los niveles de creatinina en sangre. Son el éster etílico de creatina (CEE) y el monohidrato de creatina. Como explica un artículo publicado en la ‘The Netherlands Journal of Medicine’, los suplementos de CEE se descomponen en el tracto digestivo como creatinina, que luego es absorbida en el cuerpo, aumentando directamente los niveles de creatinina en sangre. Por otro lado, el ejercicio físico intenso también tiene una incidencia directa en los valores de creatinina, ya que puede descomponer los músculos y liberar la creatinina presente en las celulas.
  4. La dieta: El consumo de grandes cantidades de carne puede aumentar los niveles de creatinina. La elevación de la temperatura durante el proceso de cocción tiende a convertir la creatina presente naturalmente en la carne por creatinina. Cuando se consume, la creatinina es absorbida por el cuerpo, aumentando sus niveles. Según un artículo publicado en el año 2018, comer carne roja puede aumentar el nivel de creatinina en torno a un 30 por ciento aproximadamente. Lo mismo ocurre con el consumo de una gran cantidad de proteínas.

¿Qué podemos hacer para bajar la creatinina alta?

Dado que los niveles de creatinina pueden aumentar temporalmente, y no deberse directamente a la existencia de problemas de riñón, cuando se encuentran valores elevados de este elemento en una análisis de sangre lo común es volver a repetirlo pasadas unas semanas. Si aún así, vuelve a aparecer de nuevo, es necesario que el médico realice un estudio para diagnosticar la posible causa subyacente.

No obstante, el tratamiento a seguir dependerá directamente de la posible causa que esté ocasionando su aumento.

Cuando los valores elevados es debido a la práctica de ejercicio físico vigoroso o muy intenso, se aconseja cambiar el tipo de ejercicio físico o evitar hacerlo de forma tan brusca. Si se debe por el consumo de suplementos de creatina, es posible que tu médico te aconseje abandonarlos.

En relación a la dieta, el consumo de carne roja puede aumentar los niveles de creatinina, al igual que el consumo de grandes cantidades de proteína. Por tanto, si consumes mucha carne roja lo más adecuado es cambiar estos platos por recetas a base de vegetales, y disminuir el consumo de proteínas si éste es excesivo.

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