Viviendo Sanos

Los mejores consejos y cuidados para la salud de tus ojos

Proteger la vista es algo realmente importante. Debido al uso constante de las pantallas de móviles o las de ordenadores y también debido a la contaminación y otros factores que pueden afectar a nuestros ojos, como las alergias, es posible que a la larga y con los años, nuestra vista se vea afectada de forma ...

¿Qué es la esclerosis? Causas, síntomas y tratamientos

Una de las enfermedades crónicas más graves que existen es la esclerosis múltiple (EM) que afecta el sistema nervioso central y, por lo tanto, es neurodegenerativa. Conozcamos ahora mejor qué es la esclerosis, sus causas, síntomas y tratamientos. La esclerosis es además una enfermedad autoinmune porque las defensas inmunes atacan la vaina de mielina que ...

¿Qué es el chitosan? Beneficios, contraindicaciones y como usarlo

El chitosan es un polímero natural de glucosamina derivado de los mariscos. Las personas lo usan para mejorar la pérdida de peso, reducir el colesterol, mejorar la salud de la piel y más. Investigaciones recientes ponen en duda algunos de estos usos, pero abren la puerta a otras aplicaciones importantes en el cuidado de la ...

Yoga para niños: beneficios, consejos y las mejores posturas

El yoga es una disciplina física y mental llena de beneficios para nuestro cuerpo y también nuestra salud, pero no está limitada a la edad adulta. De hecho, es también algo que pueden practicar los niños en casa, de modo que os queremos hablar de todo lo relacionado con el Yoga para niños: beneficios, consejos ...

Insomnio: qué es, síntomas y causas

Cuando se acerca la noche y es el momento de descansar, para algunas personas comienza una auténtica tortura, porque no consiguen dormir, dando vueltas en la cama, con los ojos abiertos e incluso sudores, estas personas sufren, seguramente de insomnio. El insomnio puede afectar a cualquier persona y en cualquier momento, se asocian a personas ...

¿Qué es la alopecia areata? Síntomas, causas y tratamientos

Uno de los mayores temores de un hombre y una mujer es quedarse calvo. A pesar de asumirlo, mientras aún se tiene pelo, el momento de la caída es complicado. Pero más complicado es cuando esa caída es irregular y en forma de círculos. si no sabes de qué hablamos, esto te interesa: ¿qué es ...

Ejercicios de memoria para la tercera edad

¿Dónde he dejado las llaves? ¿A qué vine a la cocina? ¿He cerrado la puerta al salir? Llega un momento en la vida en la que esas preguntas son habituales en el día a día. Cumplir años conlleva un deterioro neuronal irreversible pero que sí podemos ralentizar con estos ejercicios de memoria para la tercera ...