Viviendo Sanos

¿Qué es la inmunidad de rebaño?

Con la pandemia del coronavirus, el mundo ha conocido términos que, hasta ahora, le eran ajenos. Entre ellos, estado de alarma o el conocido como inmunidad de rebaño. La solución a la que algunos países se han acogido, sin el éxito esperado, sí ha funcionado en otras ocasiones. Eso sí, conviene saber qué es la ...

Beneficios del Yoga: yoga para adelgazar

Una de las actividades más interesantes y saludables para nuestro organismo y que nos permiten alcanzar el peso ideal en poco tiempo es el yoga. Por estas razones, el yoga ha acaparado la atención de todas las personas convirtiéndose en una de las disciplinas deportivas más practicadas en la actualidad. Sea en un gimnasio, en ...

El fenogreco para adelgazar: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Dicen que ya los Egipcios lo utilizaban 1500 años a.C., o al menos eso recogen antiguos papiros, desde entonces hasta ahora, ha sido utilizado por diferentes civilizaciones hasta llegar a nuestros días. Hoy en pleno siglo XXI el Fenogreco, se utiliza con fines medicinales, por considerarse una «planta milagro», utilizada para mejorar nuestra salud, hoy ...

Los mejores helados saludables para el verano

Los helados se han convertido en uno de los placeres a los que es difícil resistirse cuando llega el buen tiempo pero ¿sabías que hay helados que además de destacar por su sabor son recomendados para la salud? Veamos a continuación, cuáles son Los mejores helados saludables para el verano. Los mejores helados saludables para el ...

Los mejores suplementos de Melatonina

El sueño es algo esencial para nuestro cuerpo. No sólo debido a que tenemos que descansar sino que además, es por la noche cuando «recargamos» baterías, pero el problema cuando nuestro ritmo de vida nos impide poder lograr realmente, descansar las horas de sueño que necesitamos. De ahí la importancia de conocer los mejores suplementos ...

¿Qué propiedades, beneficios y usos tiene la Sal de Mar?

La sal de mar es una especia indispensable en nuestra cocina, pero es también un conductor neurológico útil contra la celulitis , enfermedades de la piel y bronquitis así como para el tratamiento de otras muchas dolencias. Os hablamos a continuación de qué propiedades, beneficios y usos tiene la Sal de Mar. ¿Qué es la ...

Ciclodextrina: que es, sus propiedades y que usos tiene

Si practicas deporte, entrenas o estás interesado en todo lo que tenga que ver con la alimentación basada en los carbohidratos quizás te sonará el término ciclodextrina, que parece haberse puesto de moda, de modo que os queremos explicar en qué consisten exactamente. A continuación, os ofrecemos todos los detalles de Ciclodextrina: que es, sus propiedades ...