Viviendo Sanos

Ejercicios de memoria para la tercera edad

¿Dónde he dejado las llaves? ¿A qué vine a la cocina? ¿He cerrado la puerta al salir? Llega un momento en la vida en la que esas preguntas son habituales en el día a día. Cumplir años conlleva un deterioro neuronal irreversible pero que sí podemos ralentizar con estos ejercicios de memoria para la tercera ...

¿Cuáles son los mejores alimentos para comer durante la Cuarentena?

El coronavirus se está extendiendo cada vez más en Europa y también en nuestro país, España, por lo que tras declararse el Estado de Alarma, es aconsejable quedarse en casa y aunque está permitido salir para poder comprar comida, quizás estés haciendo acopio de alimentos que a la larga y teniendo en cuenta los días ...

Ecoterapia: qué es, beneficios y técnicas

El estrés y la ansiedad se han convertido en dos de las grandes dolencias del siglo XXI. El ritmo de vida, las largas horas de trabajo, la imposibilidad de conciliar… Todo cuesta arriba. Y claro, la salud mental se ve afectada. Para intentar evitarlo, hoy te vamos a hablar de ecoterapia: qué es, beneficios y técnicas ...

Qué frutas puede comer un diabético

El tipo de alimentación que tomes es siempre muy importante para tu salud. Mucho más importante cuando se trata de diabéticos, ya que del tipo de alimentación que tomes, podrás tener controlada tu enfermedad. Las personas que sufren diabetes saben que hay ciertos alimentos que pueden tomar y otros que son perjudiciales. Hoy vamos conocer ...

¿Que es la Ashwagandha? Propiedades, beneficios y contraindicaciones

La Ashwagandha , también conocido como ginseng indio o Whitania somnifera, es una planta medicinal ampliamente utilizada en la fitoterapia para el tratamiento de diversas patologías. Veamos ahora ¿Que es la Ashwagandha? Propiedades, beneficios y contraindicaciones. Los ingredientes activos de la Ashwagandha también se conocen en la medicina ayurvédica india y se usan desde la antigüedad. Conocemos ...

Cómo prevenir y tratar el coronavirus

El Coronavirus chino se ha convertido en un virus que afecta cada vez a más personas y a más países. Más de 300 personas ya han fallecido y hay miles y miles de afectados. La OMS ya ha habla de alarma mundial por lo que os vamos a hablar a continuación de cómo prevenir y ...