Dietas para adelgazar: la dieta del otoño

El otoño es una época de cambios. Se vuelve a la rutina después de los locos meses del verano, se empiezan nuevos proyectos, etc. A muchos nos sabe como un nuevo comienzo del año, que se repite el verdadero 1 de enero. Por eso en esta época es bastante apropiado empezar a hacer dieta para ...

Beneficios de la natación en mujeres, niños y para adelgazar

La natación se suele considerar como uno de los deportes más completos debido a la gran cantidad de zonas del cuerpo que trabaja y lo importante que es para la resistencia física para cualquier persona e incluso es uno de los mejores ejercicios para embarazadas. A continuación profundizamos un poco más en estos aspectos y ...

Cómo tomar própolis para los catarros

Aunque a muchos nos apene, cada vez queda menos tiempo para que llegue el otoño, y después el invierno. Con estas estaciones llega la lluvia, las bajas temperaturas y, por consiguiente, los inevitables catarros. Por eso queremos contarte cómo tomar própolis para los catarros. En estos meses de frío y humedad es bastante común que ...

10 consecuencias del invierno en nuestra piel

Cuando llegan los meses de frío, no podemos evitar taparnos de manera automática y exponernos a más calor, para evitar ese frío. Por una parte, es una buena manera de hacer que el cuerpo entre en calor, pero por otra parte evitamos que el frío, que tiene muchos beneficios, actúe sobre nuestra piel. Sí, es ...

Remedios caseros | Cómo prevenir las enfermedades en invierno

En invierno, el cuerpo humano es más propenso a padecer enfermedades respiratorias. Aunque la más típica de ellas sea el resfriado común no hay que olvidar que las más fuertes, como la bronquitis o neumonía, también pueden aparecer, dependiendo del sistema inmunológico de cada persona. Por este motivo, hablaremos en este post de remedios caseros: cómo prevenir ...

Cómo calcular tu peso ideal según la altura para hombre y mujer

No existen medidas perfectas sino peso ideal según nuestra altura. ¿No sabes cuál sería tu peso óptimo? Te enseñamos Cómo calcular tu peso ideal según la altura para hombre y mujer. Revistas, programas de televisión y publicidad nos bombardean con la necesidad de tener un cuerpo perfecto con cero imperfecciones, curvas de infarto y medidas ...

Flexiones de brazos | Ejercicios para rutina de entrenamiento

En el mundo del fitness y el bienestar, hay un gran hueco para los ejercicios de musculación. Estos ejercicios son los responsables de que nuestro cuerpo comience a moldearse de manera natural, gracias a que los músculos quedan esculpidos. Uno de los ejercicios estrellas son las sentadillas para trabajar el tren inferior. Pero el tren ...