10 consecuencias del invierno en nuestra piel

Cuando llegan los meses de frío, no podemos evitar taparnos de manera automática y exponernos a más calor, para evitar ese frío. Por una parte, es una buena manera de hacer que el cuerpo entre en calor, pero por otra parte evitamos que el frío, que tiene muchos beneficios, actúe sobre nuestra piel. Sí, es ...

20 consejos para cuidar la salud en otoño

Algunas épocas del año son de lo más imprevisibles, especialmente, la primavera y el otoño. Puedes estar disfrutando de una ola de calor en pleno septiembre y, de repente, llega la lluvia y unos vientos helados. El otoño es así. Es una estación de entretiempo, es decir, una estación de paso entre el calor y el frío. ...

La caída del pelo en otoño, ¿cómo evitarlo?

Tras el paso del verano nuestro cuerpo necesita reponerse. Especialmente de aquellos excesos que hayamos podido cometer en nuestras vacaciones. Prepararlo tanto física como mentalmente para afrontar la nueva temporada. En esta ocasión, vamos a hablar del cuidado del cabello, uno de las partes en sí más visibles de nuestro cuerpo. Eso no quiere decir que ...

Los mejores batidos energéticos | Recetas

Los batidos son una forma de excelente de incluir los mejores nutrientes en nuestra dieta. Además, nos ayudan a ingerir la cantidad de agua y de antioxidantes que necesitamos a lo largo del día. Existen batidos de todo tipo, pero hoy nos vamos a centrar en aquellos batidos que te llenarán de energía. Los batidos ...

Dietas para adelgazar: la dieta del otoño

El otoño es una época de cambios. Se vuelve a la rutina después de los locos meses del verano, se empiezan nuevos proyectos, etc. A muchos nos sabe como un nuevo comienzo del año, que se repite el verdadero 1 de enero. Por eso en esta época es bastante apropiado empezar a hacer dieta para ...

Cómo calcular tu peso ideal según la altura para hombre y mujer

No existen medidas perfectas sino peso ideal según nuestra altura. ¿No sabes cuál sería tu peso óptimo? Te enseñamos Cómo calcular tu peso ideal según la altura para hombre y mujer. Revistas, programas de televisión y publicidad nos bombardean con la necesidad de tener un cuerpo perfecto con cero imperfecciones, curvas de infarto y medidas ...