Cómo calcular tu peso ideal según la altura para hombre y mujer

No existen medidas perfectas sino peso ideal según nuestra altura. ¿No sabes cuál sería tu peso óptimo? Te enseñamos Cómo calcular tu peso ideal según la altura para hombre y mujer. Revistas, programas de televisión y publicidad nos bombardean con la necesidad de tener un cuerpo perfecto con cero imperfecciones, curvas de infarto y medidas ...

La mejor dieta para el yoga

Cada vez son más las personas aficionadas al yoga, una disciplina conocida por contribuir a un mayor bienestar personal, espiritual y físico, mejorar la respiración, aliviar el estrés, aumentar la paz interior y ganar mayor elasticidad en los músculos. Lo que muchos no tienen en cuenta es que esta disciplina, combinada con una dieta específica ...

Cómo cuidar los pies en verano

Durante los meses más fríos del año, nuestros pies están permanentemente protegidos con medias, calcetines y zapatos cerrados (aunque a veces pueden sufrir de sabañones). Al llegar el buen tiempo, nos liberamos de toda esa protección y cambiamos nuestro calzado por otro más fresco y abierto, como las sandalias, que dejan nuestros pies al descubierto. ...

Salvado de avena: Propiedades y Beneficios

Salvado de avena, propiedades y beneficios. A lo largo de  este artículo os vamos a contar todo sobre el salvado de avena,  tanto en nuestra dieta alimenticia como para nuestra salud diaria. Vais a ver todos los beneficios de la avena. El salvado de avena se ha puesto de moda gracias  a la popularidad de ...

Presión arterial: niveles recomendados y cómo controlarla

Es importante tener siempre en cuenta cómo mejorar nuestros hábitos alimenticios. Nosotros queremos ayudaros por lo que nos detendremos en algunos consejos saludables para controlar la presión arterial algo que tenemos que es importante para todo tipo de personas y para evitar que derive en otras peligrosas enfermedades. Os hablamos ahora de la Presión arterial ...

Remedios caseros para la retención de líquidos

Cuando hablamos de retención de líquidos, muchos ya piensan en hinchazones y centímetros de más y la dificultad para perder peso. Pero pocos se dan cuenta del grave problema que puede acarrear la retención de líquidos y cómo se produce de verdad. Por eso, queremos hablaros de todo lo que necesitáis saber sobre retención de ...

Infusiones depurativas – Beneficios para el organismo

La acumulación de toxinas en el organismo suele ser algo inevitable. Ya sea por los alimentos que consumes a diario, por la falta de ejercicio, por enfermedades o por una medicación, son muchas las causas que originan la retención de toxinas que dañan el cuerpo. Por suerte, hay una solución natural para reducir las toxinas: ...