Los alimentos mas ricos en calcio para quienes son intolerantes a la lactosa

Los alimentos mas ricos en calcio para quienes son intolerantes a la lactosa. El calcio es uno de los nutrientes esenciales en nuestra vida. De hecho se recomienda consumir un promedio de 1000-1500 miligramos de calcio por día, que en su mayoría se suele obtener tomando leche y otros productos lácteos, pero aquellas personas que ...

Acelgas: propiedades, beneficios y recetas

La acelga es una verdura típica de primavera, pero ahora se encuentra en los mercados durante todo el año, de modo que podemos beneficiarnos de todas sus propiedades, especialmente si estamos haciendo una dieta y queremos perder peso. Conoce ahora toda la información sobre las acelgas: propiedades, beneficios y recetas. Las acelgas son una planta ...

Los mitos y las realidades sobre la Diabetes

La diabetes es una de las enfermedades que más se sufren en todo el mundo. Según datos de la OMS, más del 9% de la población mundial está afectada por diabetes y aunque mucho se habla de ella, de cómo nos puede afectar o cómo se debe tratar, lo cierto es que algunas de las ...

Ecdisterona: que es, beneficios y que alimentos la contienen

Para todas aquellas personas que se entrenan con el fin de poder desarrollar su masa muscular, no bastará con realizar los ejercicios adecuados, sino que será también necesario poder cuidar bien la alimentación y procurar los suplementos adecuados y uno de los más populares y recomendados es la Ecdisterona, de la que os explicamos ahora ...

¿Qué es la Hipercolesterolemia? Causas, síntomas, prevención y dietas

¿Qué es la Hipercolesterolemia? Causas, síntomas, prevención y dietas.  Hablamos de hipercolesterolemia cuando los valores de colesterol detectados en sangre están por encima de los niveles considerados «normales» por lo que es importante detectar a qué se debe y cómo se puede prevenir. ¿Qué es la Hipercolesterolemia? La hipercolesterolemia puede indicar que algo no funciona ...

Los superalimentos para bajar el colesterol

Tener un nivel elevado de colesterol puede derivar en el hecho de sufrir de varios problemas de salud, en especial, tener enfermedades cardíacas, pero  si cuidamos nuestra alimentación podremos conseguir bajar esos niveles, de modo que os ofrecemos a continuación una lista con los superalimentos para bajar el colesterol. Además, os queremos ofrecer también un ...