Kefir de agua: qué es, beneficios y preparación

En la actualidad está de moda las bebidas sanas, aquellas que por sus propiedades pueden mejorar nuestro estado de salud o evitar que suframos algunas enfermedades. En este artículo te vamos a hablar del kefir de agua, una bebida probiótica de las mas conocidas y efectivas para ayudar a tu salud. ¿Qué es el Kefir ...

Qué es la kombucha: propiedades y sus beneficios para la salud

Si eres un usuario habitual de ViviendoSanos, ya sabrás que hablamos mucho de alimentos buenos para la salud, desde alimentos diuréticos hasta alimentos probióticos, como es el Té Kombucha, el nuevo alimento del que vamos a hablarte en ViviendoSanos. ¿Qué es la Kombucha? La Kombucha se trata de una bebida fermentada, con propiedades probióticas, que ...

Cómo reducir calorías en tus alimentos favoritos

Con la llegada del verano todos queremos cuidarnos un poco mas y para ello no debemos dejar de comer, sino aprender a comer mejor. Mucha gente cree que comiendo menos conseguirán estar mas sanos, sin embargo muchas veces se consigue resultados contradictorios. Lo que realmente debemos hacer es reducir las calorías de los alimentos que ...

Ejercicios hipopresivos y sus beneficios ¿Cómo hacerlos correctamente?

Para fortalecer nuestros abdominales, los ejercicios de abdominales hipopresivos son una de las mejores formas para poder conseguirlo. Con la práctica de los abdominales hipopresivos no trabajamos solo la parte visible de nuestro abdomen, seremos capaces de trabajar todo nuestro core, eso incluye a los oblicuos, el suelo pélvico o la lumbar, entre otras zonas ...

Las mejores cremas anticeluliticas caseras

A todos nos gusta tener un cuerpo bonito y libre de grasa, independientemente de nuestra edad o nuestro genero. Uno de los problemas que preocupan a todos es la celulitis. La celulitis, conocida como piel de naranja, es una acumulación exagerada de tejido graso en zonas concretas del cuerpo, los cuales acabarán formando pequeños hoyuelos ...